【オンラインクラス】火曜と土曜の朝6:15-6:45 YOGA AHIMSA 目覚めの体と心のヨーガ

ヨガクラス

早朝の目覚めの体と心のヨーガ

オンラインヨガの朝クラスをやります。

朝起きてから少しの自分の内側とつながる時間。朝一の目覚めのヨガの時間が、一日の心身のエネルギーの調和を与えてくれるでしょう。

早朝の30分という短い時間のなかで、今ここにマインドフルに。

朝の目覚めにゆっくりと身体動かします。呼吸法と瞑想も入ります。

内容は毎回変わります。

 

【開始】2021年の11月から

【日持】毎週 火曜日の朝 6:15-6:45

【必要なもの】インターネットネット環境、ヨガのスペース

Zoomを事前にご準備ください。 申込後にzoomアドレスを連絡します。

【参加費】500  円/1回

*Atsushi クラスが初参加の人は、11月は初回体験レッスン無料になります。

お支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。

5回以上のチケットのご購入や、お月謝制もあります。

【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。

LINE

インスタのメッセージからでも可能です。

 

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