【オンラインクラス】11月午前のハタヨガ YOGA AHIMSA 心と体の自由なヨガ

心と体の自由なヨガ オンラインヨガ

心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです!

太陽と月のヨガ

太陽と月のヨガ

動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。

体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきます。

アーサナだけでなく呼吸法と瞑想も入ります。

内容は毎回変わり、ヨガニドラやNVCのエッセンスが入ることもある自由なヨガクラスです。

自己への気づき、心身の調和、ソマティックなヨガクラスで、心を緩めるリラクゼーション効果の高いクラスです。一度、体験してみてください。

日時:毎週 火曜の午前 10:00-10:15 70分

オンライン zoomを使います。

料金 1,500円 (ドロップイン)

*Atsushi クラスが初参加の人は、11月は初回体験レッスン500円になります。

お支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。

5回以上のチケットのご購入や、お月謝制もあります。

【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。

LINE

インスタのメッセージからでも可能です。インスタ @atsusurf

LINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページから。メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。

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