ハタヨーガ

知ってる?ヨーガ・スートラのヨガとハタヨガの違い

現代の体を動かすヨガには、大きな意味では、ハタヨガに分類されます。いろんな流派がありますが、基本的にはハタヨガの流れにある。 ヨガを学ぶうえで、もっとも有名で権威のあるヨガの教えというと聖者パタンジャリ師がまとめたとされるヨーガ・スートラで...
ノンデュアリティ

【非二元】ホームには誰もいない 信念から明晰さへ」

「ホームには誰もいない 信念から明晰さへ」 この本をなんで購入したのかわからないんだけど、何かに分類するとなると、非二元(ノンデュアリティ)ということを説明しているスピリチュアルな本になるのだろう。いっとき、 著者はヤン・ケルス...
呼吸法

ソーハム瞑想法 ヨガをやっている人は誰でも知っている? 

ヨガをやっている人は誰でも知っているソーハム瞑想法! そのくらい有名だと思っていたのだけどヨガ仲間でも、知らない人がけっこういた。自分が知っていれば、みんなが知っているわけじゃない。 この瞑想法はシンプルなので練習しやすいので、おすす...
NVC 非暴力コミュニケーション

オンライン・ドネーションクラス 7/7(水)夜20:00- 慈悲喜捨の4つの鍵とNVC 非暴力コミュニケーション

NVCと慈悲喜捨の4つの鍵  NVC 非暴力コミュニケーションの創始者のマーシャル・ローゼンバーグ氏は、著書 Practical Spirituality (Nonviolent Communication Guides) の中で、東洋の教...
ソマティック

仙骨は全身をコントロールする第2の脳?

仙骨は全身をコントロールする第二の脳? 仙人の骨と書いて、仙骨。 かつて神の骨と言われていたという。 骨盤の中心にある逆三角形の骨。 とても大事なところにある。 骨盤は背骨の基盤であり、その中央にある。ヨガを学ぶまで、気にすることも...
ヨーガ哲学

聖典 アシュターヴァクラ・ギーター 真我の輝き

アシュターヴァクラ・ギーター 誰によって、いつ書かれたかは定かではないが 時を経て愛され、読みつがれてきたアシュターヴァクラ・ギーター アドヴァイタ・ヴェーダーンタ(不二一元論)の教えの神髄をシンプルに表したもっとも純粋な聖典...
マントラ

オーム マニ パドメ フム  蓮の花のなかの宝石

オーム マニ パドメ フム Om Mani Padme Hum(OM MANI PADME HUNG) 水の音 オーム マニ パドメ フム・・・・ 蓮の花のなかの宝石・・・・ わたしは池に浸っている。なんと美しい・・・・ ...
NVC 非暴力コミュニケーション

NVC あなたはどんな世界観を生きるのか

人は本来、生まれ持って思いやりがあって、他者へ他の生物に対して与えることが好きで、NVC 非暴力コミュニケーションを学ぶことは新しいことを学ぶというよりも、ありのままの本当の自分を思い出すことにある。 ありのままであるその時、人と人は...
NVC 非暴力コミュニケーション

NVC 其の2 人は本来は誰かのために与えるのが好きって知ってた?

前回、NVCについてのその1では、NVCを作ったマーシャル・B・ローゼンバーグ博士の2つの問いについて書いた。 「人はなぜ暴力的になれるのか?」 「どんな状況でも、思いやりを持てる人がいるにはなぜだろう?」 マーシャルはこ...
NVC 非暴力コミュニケーション

NVC 人はなぜ対立するのだろうか? 非暴力コミュニケーションの種

noteに書いていた記事をこちらに直しながら移動していくことにした。一つ目はこちら。 すでにいっぱい書いているが、NVCと呼ばれているものを学んで約7年。 2014年の最初の学んでから、2年後の2016年に学びの火がついて、住ん...
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